Coisas que vou peneirando pela Net e gostei de ler.
No site: http://tratamentodadepressao.org/ você encontra muito material valiosíssimo. Seguem alguns títulos.
Cura Interior e cura emocional, métodos de libertação
Métodos que podem ajudar na cura Interior e cura emocional A cura interior e respectiva cura emocional, passa pela libertação de padrões negativos recorrentes que se manifestam de formas inesperadas que limitam muito a vida da pessoa. Estes bloqueios são activados por situações, palavras, comportamentos que funcionam como “gatilhos”/”interruptores” que despertam vivências passadas muito dolorosas que podem “paralisar” a pessoa [...] Ler Mais...
Meditação, o que é e quais os seus benefícios??
Nos dias de hoje há ainda muitas pessoas que se interrogam sobre a questão “meditação, o que é? e quais os seus benefícios??”. Para iniciar vamos entender a origem da palavra meditação que deriva de duas palavras latinas: meditari (pensar, para se entender, para exercitar a mente) e mederi (curar).”Medha” Sua derivação em sânscrito significa sabedoria. [...]Ler Mais...
Cura interior, cura emocional
A cada dia que passa se nota mais e mais o aparecimento de pessoas que manifestam fortes desequilíbrios emocionais. Este tipo de desequilíbrios fazem sobressair a existência de uma extrema baixa auto-estima e falta de motivação pessoal na forma como vivem os seus relacionamentos e a sua vida de um modo geral. A cura interior, passa por uma [...]Ler Mais...
Meditação, meditar como uma fonte de sabedoria e cura interior
A meditação tem como objectivo primário, cultivar a auto-consciência e os estados mentais que são conducentes à paz e bem-estar, e eliminar aqueles que não são. Praticar meditação regularmente, pode trazer benefícios físicos e mentais significativos. Há relatos de estudos médicos, que indicam que os benefícios da meditação variam entre o desenvolvimento da capacidade de concentração, de [...]Ler Mais...
Medo de Amar
Como libertar o medo de Amar?? O medo de amar é um dos medos mais comuns no ser humano no entanto não é um medo consciente na maioria das pessoas e resulta de muitos bloqueios emocionais e ausência de auto-estima. O amor nas relações afectivas e amorosas é visto, por muitos, como um sentimento que [...]Ler Mais...
Doenças e as emoções – causas emocionais das doenças
Nos dias que decorrem ainda é um pouco estranho, para muitas pessoas, aceitar que as doenças e as emoções podem de alguma forma estar ligadas. Aceitar que uma doença possa ser causada por distúrbios emocionais faz cada vez mais sentido e tem-se verificado que a mudança desses padrões emocionais, atenuam a doença e podem mesmo abolir a [...]Ler Mais...
Inteligência Emocional, o que é?
A Inteligência Emocional é uma das áreas do desenvolvimento pessoal que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles para estabelecer relacionamentos pessoais, sociais e profissionais de excelência. Para uma grande maioria das pessoas, a inteligência emocional (QE) é mais importante para alcançar [...]Ler Mais...
Livros de Auto ajuda
A Auto-ajuda é uma forma de desenvolvimento pessoal, uma forma de uma pessoa se auto consciencializar, se responsabilizar pela própria vida e o que dela obtém. Existem inúmeros livros de auto ajuda que ajudam a proceder a uma busca interna e do sentido da vida como uma forma da pessoa se auto-guiar e aprender a confiar na [...]Ler Mais...
Auto-estima elevada, comportamentos que aumentam a auto estima
Apresentamos a seguir seis comportamentos chave que caracterizam a auto-estima elevada, o facto de cada pessoa melhorar a sua auto-confiança e estimular a sua motivação podem melhorar substancialmente a forma como se vê a si mesma e a sua forma de agir perante os outros. A auto estima elevada, trás um novo sentido à vida [...]Ler Mais...
Auto Ajuda
A Auto-ajuda ou auto-aperfeiçoamento, é uma forma de desenvolvimento pessoal, uma forma empenhada de uma pessoa se auto-guiar alterando hábitos de pensamento e padrões de comportamento com um fim de atingir uma considerável melhoria nas mais variadas áreas de vida. A auto-ajuda visa um auto-melhoramento seja ele a nível económico, intelectual, emocional. A auto-ajuda, muitas [...]Ler Mais...
Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal é a nossa consciência de auto-responsabilização, auto-aperfeiçoamento e auto-transcendência. É a aspiração de realizar o nosso eu superior que se manifesta, também, através da nossa auto-estima. O desenvolvimento pessoal é um tema que envolve os diversos conhecimentos, conceitos, recursos e técnicas relacionados ao desenvolvimento do potencial humano. Este é um tipo de Desenvolvimento que [...]Ler Mais...
Arte terapia
O que é Arte Terapia? Em algum momento de nossas vidas, podemos encontrar-nos oprimidos pelas circunstâncias e pela intensidade das nossas emoções, muitas vezes destabilizadoras e difíceis de “controlar”. A Arte terapia é uma oportunidade para explorar esses pensamentos e emoções profundas e intensas que podem tornar-se dolorosas e traduzir-se em sentimentos e ser exprimidos [...]Ler Mais...
Curar a depressão através da arte, da fantasia e dos sonhos, uma forma pura de resgatar a alegria dentro do coração.
Curar a depressão através da arte, da fantasia e dos sonhos, uma forma pura de resgatar a alegria dentro do coração. Uma pessoa com depressão é alguém que deixou de acreditar na sua capacidade de acreditar, de sonhar, de viajar pelo mundo da magia e da fantasia. Uma pessoa cheia de medos e dúvidas que [...]Ler Mais...
Medos e dúvidas, como libertar?
Medos e dúvidas, como libertar? Imagem de Martin Lisec Os medos e dúvidas interferem com a nossa capacidade de definir e atingir metas na nossa vida. Ter medos e dúvidas, é como ter vozes internas que se manifestam constantemente através de pensamentos que se manifestam em crenças internas como: “Nunca vou conseguir, e assim não [...]Ler Mais...
Auto-confiança, Como aumentar
Auto-confiança, Como amplificar Quando temos falta de auto-confiança, normalmente estamos totalmente focados no que queremos e esquecemos o que eu já conquistámos. Quando só pensamos no não temos ainda e no que queremos, a nossa mente cria explicações sobre o porquê não estaremos a conseguir. É a partir destas realidades internas que surgem os pensamentos [...]Ler Mais...
Auto-Motivação
Auto-Motivação Permanecer em constante auto-motivação é um enorme desafio para uma grande parte das pessoas – sem auto-motivação, a nossa mente é constantemente assaltada por pensamentos negativos e somos também invadidos com pensamentos e ideias de grande incerteza e ansiedade sobre o nosso futuro. É comum enfrentarmos dúvidas existenciais que podem ser uma das causas [...]Ler Mais...
Baixa auto-estima, aprenda como pode libertar
Baixa auto-estima, aprenda como pode libertar A Baixa auto-estima não pode sobreviver se nos responsabilizarmos a seguir alguns passos básicos. Qualquer pessoa pode superar os seus dramas de baixa-auto estima e conseguir uma mudança significativa em todas as áreas de vida ao reconhecer e aceitar o seu poder interior. Em primeiro lugar é necessário ter [...]Ler Mais...
Auto-estima
Auto-estima representa a visão que a pessoa tem de si mesma. A Auto-estima é um estado de mente positivo que permite à pessoa acreditar nas suas capacidades. É o modo que a pessoa tende a sentir e pensar a cerca de si, e é medida pela forma de pessoa agir na vida. A baixa Auto-estima é um [...]Ler Mais...
Motivação Pessoal
A Motivação pessoal é uma forma de gerar impulsos de iniciativa na acção que criam motivação e entusiasmo na vida de uma pessoa. A motivação pessoal é fundamental para quem deseja manter uma vida equilibrada e de sucesso seja nos relacionamentos, seja na profissão e na vida em geral. Dada a importância óbvia da motivação [...]Ler Mais...
Auto-Estima, 10 passos para melhorar.
A Auto-Estima como uma fonte de amor, sucesso, realizações e prosperidade A Auto-Estima é um aliado poderosíssimo que nos pode permitir as maiores conquistas da nossa vida, acreditar no nosso potencial é meio caminho andado para abrirmos portas e mais portas na realização de sonhos que inicialmente pareciam tão distantes e impossíveis de atingir. Auto-Estima, 10 passos para melhorar [...]Ler Mais...
Auto-Estima, Como melhorar??
Nem sempre é simples ter uma clara noção sobre a nossa Auto-Estima e como a melhorar, para tal é essencial uma rigorosa Auto-Observação e um Auto-Conhecimento muito profundo sobre quem somos realmente para que seja possível reestruturar a Auto-Valorização. Melhorar a Auto-Estima como uma fonte de sucesso e realização pessoal O conhecimento profundo de como funcionamos seja [...]Ler Mais...
Baixa Auto-Estima, quais as características?
A Baixa Auto-Estima é uma característica das pessoas que se sentem inadequadas para enfrentar os desafios da vida, não acreditam nos seus potenciais e capacidade de dar resposta às questões da vida. Tem uma estrutura emocional pouco sólida que origina o pessimismo e a negatividade. Falta de sentido de auto-valorização e respeito-próprio. Uma pessoa com baixa auto-estima [...]Ler Mais...
Auto-estima, o que é?
“O que é a auto-estima?” Esta é uma questão que muitos de nós pensamos que sabemos responder, no entanto o verdadeiro conceito sobre a auto-estima é desconhecido pela maioria de nós. É muito comum acreditar-se que ter auto-estima resulta da aceitação do corpo físico e/ou a vida que se tem. No entanto a Auto-Estima é [...]Ler Mais...
Cura da depressão pela Auto-Valorização
A Auto-Valorização e a busca do poder e potencial interior podem ser uma fonte poderosa na cura de uma depressão. A Auto-Valorização resulta da consciência profunda da existência dos nossos imensos e variados recursos internos e confiar neles como fortes potenciais. Estes recursos internos são quem nos ajuda a resolver as questões do dia-a-dia, sejam [...]Ler Mais...
Cure a depressão, Liberte a negatividade
Se quer curar a sua depressão, o passo mais importante é libertar a negatividade. Por mais terapias que se façam, se a pessoa continuar a vibrar num padrão de negatividade e pessimismo dificilmente se libertará dos estados depressivos. A resistência à mudança pode ser um factor impeditivo da libertação da negatividade, no entanto apenas a [...]Ler Mais...
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